やっぱり「触れてもらう」っていいね！～介護予防アロマタッチケア講座～

 

アロマ＆タッチケア伝道師

・福祉アロマTataコーディネーター

・ナードアロマインストラクター

・嗅覚訓練指導士芳崎欣子（よしざきよしこ）です。



 

 

コロナ以降、行政様関連講座は

「セルフタッチケア講座」が人気です。

 

 

セルフタッチケアって、実はちょっとしたコツがありまして。

 

普段、ご自分に意識的に触れるという習慣がある方は最初からリラックスして触れていただけるのですが、慣れておられない方の中には、言われたとおりに触れることに意識が向きすぎて、最初は心地良さを体感出来ないこともあるかもしれません。

 

 

 

今回の講座でも

セルフタッチケアの場面では「自分で自分に触れてみていかがでしたか？」という問いに

・すごく気持ち良かった

・温かくなってきました

・眠くなってきました

というお声と共に

・よくわからなかった

というお声も。

 

 

「よくわからなかった」からいいやではなく、コツをつかんで続けていただくと、自律神経バランス調整や免疫力アップにもつながっていくので、是非とも継続していただきたいところです。

 

 

 

コロナ感染症も少し落ち着きが見られてきたので、セルフタッチケアの最後に取り入れているのが「背中のタッチケア体験」をしていただきました。

 

 

こちらに関しては、全員が

・気持ちいい～！！！

・ホンワカする

・さっきの自分で触れるのと全然違う！

・癒される～！

のお声、続出！

 

 

 

 

やっぱり

 

 

 

／

人は人で癒される

＼

 

 

セルフタッチケアには独自の良さがあります。

 

それは

「いつでも、どこでも、思い立ったらすぐに出来る！」

という点。

 

 

 

でも

「他人からふれてもらうタッチケア」

は、やはり最強！！！

 

 

 

人に触れるなんて、したことなくても

優しい気持ちで

その人のことを想いながら

触れると

 

み～～んな癒される

血流アップして身体はポカポカ

副交感神経を強壮してくれる

 

 

 

 

ここに

触れるための理論や技術を習得すれば

更に更に心地良く感じていただく事が出来るようになります。

 

 

早く、当たり前に触れて触れられる世の中が戻り

触れることに遠慮など要らなくなりますように！

 

 

 

 

 

 

 

＊福祉アロマ講座