☆今年の誕生日プレゼント。

ゆみさんが誕生日を迎えたわけですが、
無事４ｋｇの減量に成功なう。

あと１ｋｇ、なかなかみたい。


美味しい私の手料理を食べていたら、
体重が増えたと。

リクエスト通りに作っていただけなのに。

しんごのせいだと（笑）


ほんで、面白い話を聞きました。

あと１ｋｇが魔の坂のようで、
あと少しのところがなかなか落ちない。

その理由が興味深いの。


理屈はこうです。

急激な体重減によって、
体が異変を感じるようになった。

こりゃー普通じゃない状態だと。


すると、体は危機を感じだして
これ以上痩せないようにするんだと。

長いと半年以上、この状態が続くことがあるんだって。

で、リバウンドの原因にもなるのが
この状態なんだそうよ。

焦って、ストレスを抱えると、
自暴自棄になって、もういいやと！！！

そうやって食べてしまうみたい。


さて、今回のことを踏まえて
おいしく作るのと同時に。

太らない工夫も加えていこうねと。

おいしさに安心が加わったら、
さらに楽しく、幸せになっていきます。

今年の誕生日プレゼントでした。


もっと話したいけれど、
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