創香家の常備サプリメント
始まりは、私が不安障害になり、(約12年前から)
ただの、生理前イライラと思っていましたが、その頃まだ若いので､食事のバランスとか、身体に何が足りてないとか‥
考える余裕無し
でした。
普通に、味噌汁，魚，肉，など子供達
と三食は必ず食べていましたが、私を心配した妹(三女40代)が、勤務先が障害児を支援するセンターであり、ドクターから
分子栄養学
を、色々教えてくれたらしく、なかなか食べ物で摂取出来ない、亜鉛、ビタミンの、お話を聞く機会があった様で、口うるさく、アルコールは❌
.
.女性は、生理があるから鉄サプリは必須と、殆どこの話しでした
考え(受け入れ)私も出されている、四種類の薬💊では
なかなか、ネガティブな思考を変えられず
騙されたと思って、
金銭的にも余裕が出てきたので､ケンビファミリーと言うメーカーから、鉄サプリを飲み始めました。
更に追加で、アイハーブのビタミンC、亜鉛と交互に飲み始め、１月からスタートで、半年経ちました。
こんな感じで一粒が、デカイのですが
気だるさが、少しでも良くなるなら
と、続けて飲んでいます｡
食後に３粒程．
人間の血流は、半年で食べ物やサプリで、殆どの人が必ず、血の組織細胞が良くなる！
と、分子栄養学で発表されているそうです。
私の変化は❓️と言うと、生理前のイライラは多少治まり、急にキレる事が余り無くなっている事に気づきました
今月、通院中の病院にて、血液検査をしました
来月２日に、受診しながら結果が貰えるので､楽しみです
また、結果は赤裸々にお伝えします
は、ケンビファミリー｡大きな粒は、アイハーブの鉄サプリと亜鉛です。
一番、私的に切らしたくないのは、鉄サプリとビタミンCです
グルタミンは、胃腸が弱った時に飲んでいます。
サプリをちゃんと飲んでいると、ビックリする程、ファーストフードや、たまに食べていた、カップラーメン等、今年一度も口にしていません
ちゃんと栄養素が身体に入っていたら､身体が不思議と欲しがらないんです
私、本人が一番驚いています
でわ、続きは来月に‥