本日、スタジオラヴィベルの朝活部でございました

スタジオラヴィベルの朝活部でやってるのは、ルーシーダットン

タイの三大伝統医療の中の、運動療法

↓イメージ❤

でね、この朝活部では、3つのやってはいけない事がありますのですよ

その中の1つは

頑張らない

「えーっ

」
って思った、そこの貴方

頑張り屋さんですね

ええ、ルーシーダットンは、そもそも身体の強ばりを取り除く為の運動です

なのに、頑張ってやることで、『頑な(かたくな)』に『張った(はった)』状態にしては、本末転倒ですよ～

スタジオラヴィベルの朝活部でやるルーシーダットンはね、その日の「良い感じ」というとこまで動ければ、OK

関節と筋肉が動きやすい状態に整えることを、楽しんでね

あ

次回はいつだ

あとで事務のKさんに聞こうっと

そしたら、またブログかFacebookに書きまーす

頑張っちゃ、あかんっ！