今回の担当は、就業支援サポート施設さん。
中には、体調の関係からお薬を服用されている方もいらっしゃいます
そして、皆さん健康に対してとても関心が高い
なので、質問タイムは時間を延長するほど、たくさんの質問を頂きました
そこには、体調を回復改善させたいという気持ちが強く感じられました
ですが、中には気になる点も
それは何かというと、
『肥満対策に○○を食べてるから、大丈夫ですよね？』
『コレステロールの治療薬を飲んでるから、大丈夫ですよね？』
など、
「何々をしているから、大丈夫ですよね？」
という質問の多さ
ここで大切なのは、
薬を飲む効果が期待できる(と言われる)食べ物を食べるは、絶対的悪ではないってこと
むしろ、『より良くしたい(なりたい)』という前向きな気持ちなのですから、私は大事だと思います
それを伝えた上で、こう回答しました。
「何々だけ、何々さえ、という事にこだわらず、生活全体のバランスを大切にしてください」
そうなんです。
やっぱり、ここを丸無視することは、本末転倒ってヤツです
例えばですよ
肝臓の数値が脂肪肝状態だから、糖質制限をはじめ、生活習慣改善が必要な人が、
「先生に、ビールはやめて、糖質のない焼酎にしたよ～！これなら幾ら飲んでも大丈夫っ
」って言ってガブガブ飲んでたら、どう思います
「いやいや！アルコールも肝臓に良くないだろ！」
って、なりますよね
どこか1個修正しても、大部分がそのままだと、改善どころかさらに進行してしまうかも
だから、生活習慣は全体を見て頂きたいと、いつもお伝えしてます
