なんでだろ～

結構頻繁に上位にくる、この記事
胡座を組んでも、膝が床に着かないのですが…

や、別にね、胡座の時に膝が着かなくったっても、全然大丈夫なんですよ～

まぁ、ヨガとかだと、膝が着いた方が良いような気がするかも知れませんが…



正直言うと、んな表面的な事より、

骨盤しっかり立てて座ってる方が、はるかに重要っ！

骨盤が倒れた状態で座っていると、腰が痛くなりやすいですよ

さらにその姿勢が習慣になってると、将来は腰痛や髄看板ヘルニアコースかもしれませんよ

骨盤が倒れた状態ってこんな感じ

骨盤から上につながってる背骨が不自然なの、分かりますか

ちなみに、骨盤は後ろだけじゃなくて、前にも倒れます

こんな感じ

骨盤は、立ててね