定員3名のマスターストレッチ。
今日は、お2人が参加されました～
普段、私は
「レッスンの動きは人と比べない！」
と言っています
しかし、マスターストレッチの時は
「やっている人の動きを見て下さい。」
と言います
そして、
「動きをみて、自分がやってるときの動きを想像して下さい！」
と、お伝えします
比べるのは、自分自身のレッスン前。
マスターストレッチのレッスン時は、2人以上の参加の場合、交代でポージングをしていただく時間があります。
その時、ポージングをしている人を観察していただく事で、自分がやってる時にどんな動きやポイントがあるのか客観視出来るんです
それを活かして、マスターストレッチの動きをやって頂くと、どんどん身体の使い方が良くなってきます
比べない。
でも、比べることもある
ただし、比べる相手は自分
それが、健康美的
◇エクササイズ＆ヒーリングの健康美ラボ
BelleAme～べる・あーむ～
◇女性専用の会員制スタジオ
スタジオ ラヴィベル～la vie belle～
●スタジオラヴィベル朝活部『ルーシーダットン教室』
