です


食べるといっても、

スナック菓子ばっかりとか
コンビニご飯ばっかりとか
脂っぽいモノばかりとか

食べてるのは、良くないってのは、イメージできますよね～


自分の身体は、自分の食べたモノを材料にして出来てるんだもんね


添加物モノばかり食べてると、自分も添加物で防腐処理されちゃうかもよ～

脂っぽいモノばかりとか食べてると、自分も脂身になっちゃうかもよ～


まあ、過剰にそれを取るなっていうのは難しいかもしれないけど
でも、気をつけるのは大事だと思います～


ピチピチうるうるの細胞は、必要な栄養が質のいい状態で身体に取り込まれた方が造りやすいですよ


だから、食べることを大事にして下さいね




痩せたいから、食事をしないとか言っちゃダメだからね

痩せたい人は、食事の内容を見直して実行すること

それと、痩せた状態キープの為に適度に身体を動かして筋肉を維持すること

あと、短期決戦をしないこと



実は、ダイエットの相談は、ここをクリアすればいいだけの人が多いのが実際のところ。

あとは、素直に実行するかしないかの差だよ～

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