8月最後の朝活部は、ちょっとしたオマケがございました
それは、プロテインの試飲で～す
以前から、
「身体の為にプロテイン飲んでるの～。今飲んでるのが、唯一私が美味しいって思った味なんですよ～
」と、今の愛飲ブランドのプロテイン愛について事あるごとに語っていたら、参加者の方から、
「試しに飲んでみたいです
」ってご要望があったので、バニラ味とチョコ味両方とも用意しちゃいました
んで、会場に向かう途中で紙コップを忘れてきたことに気付いてコンビニに駆け込んだというのは、相変わらずのそそっかしさ
なんかね、プロテインっていうと
「ムッキムキに鍛えてる人が飲むもの」
ってイメージがあるみたいだけど、ホントはちょっと意味が違うんですよん
私がプロテインを飲んでる理由は、主に
タンパク質不足を補うため
ダイエット講座ではお話することなんですけどね、日本人の平均的な食生活は、糖質の取りすぎが目立ち、タンパク質を食べる量が足りてないってのが多くなってきています。
人間の身体の細胞の主成分（言い方が変
）は水（約67％）・タンパク質（15％）・脂質（13％）・無機質（3％）炭水化物や核酸（2％）
って、だいたいこんな感じ
水を除けば、タンパク質が一番多いんですね
肌も
髪も
爪も
骨も
内臓も
血管も
タンパク質がなくなったら、その形が保てないかもってことですよ
形云々の前に、お肌や髪のコンディションとか骨の強さに良くない影響があるって思ったら・・・。
はっきり言ってそれは、嫌っ
だから、私はプロテイン飲んでます
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