もしかして、「背中も固いなぁ～」って感じてませんか
肩が凝ってると感じている方の多くが、背中にある肩甲骨周りの筋肉が固くなっている傾向がみられるんです
ちなみに、肩甲骨はここ
肩に近いですよね
この肩甲骨には、肩を動かす為に使う筋肉がいくつかくっついてます。
そこが固くなっている
筋肉が固いと神経も刺激するので、痛みや違和感になってくるという訳です
だから、肩が凝りやすいと感じていらっしゃったら、この肩甲骨をよく動かしてあげてください
もし、肩甲骨を動かしても解れた感じがしないという場合は、マッサージを受けたりするのもいいです
もし、いつでも自分でセルフケアが出来るようになったらいいなと思っていらっしゃったら、スタジオに来てみて下さいね
丁度、５月・６月のレッスンテーマが『肩甲骨を動かす』なんです
身体をどうやって動かしたら肩凝りに関係あるところが解れやすくなるか体感して頂けますよ
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スタジオ ラヴィベルのご案内
◇スタジオラヴィベル コースご案内
グループレッスン会員
日程・・・第１・３月曜日、第２・４木曜日の19:15～20:45
その他、マスターストレッチグループレッスン（定員３名）
月謝・・・5,400円（月2回コース）～
月2回、3回、4回、クーポン会員のコースがございますプレミアム(個人指導)会員
日程・・・毎週月・火・水・土曜日
１０：１０～１１：２０、１１：４０～１２：５０、１３：１０～１４：２０、１４：４０～１５：５０、
１６：１０～１７：２０、１７：４０～１８：５０、１９：３０～２０：４０ 
曜日によって、開催のない回がございます。
詳細は、カレンダーにてご確認ください。
月謝・・・12,600円（月2回）～
月2回、4回、8回、クーポン会員のコースがございます体験レッスンはこちらからお申込み頂けます
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