私、気づいてしまったのですが、今年は『お花見』をしていませんでした
桜が咲いているところを通りかかることは沢山あったのですが
来年は、ぜひ桜の木の下でのんびりとお弁当でも食べようと思います
さてさて、そんな季節の移り変わりは、身体の中にも変化を呼び起こします
4月は、朝晩の気温の差が5度以上ある日がまだ多く、自律神経が乱れやすい時期です
自律神経のバランスが崩れると
頭痛 肌荒れ 倦怠感・眠気 めまい・耳鳴り 腹痛気分の落ち込みなどの症状が現れやすくなると言われていますよね
そんな時は、生活のリズムや食事の栄養バランスを整えたり、睡眠をよくとる。
そして、
運動の習慣を取り入れる
これが、国やお医者さんでも推奨している対処法になります。
そして、それは正しい知識の元でやることが、安全だと思います
なので、今月は募集を見合わせる予定でいましたが、やはり5月からのサポートプログラムの募集を行おうと思います
募集のスタートは、このブログとFacebookでお知らせいたしますので、しばしお待ちくださいませ
このプログラムは、お仕事モードにお役立ていただけます
貴女の想いと、発する声を一体化して相手へ届ける身体作りの短期集中プログラム
このプログラムはこんな方に向いています
講師として、一瞬で会場内の受講者の注目を集めたい 起業家としてのイメージを手に入れたい 自己紹介などで、離れた人にも声が届くようになりたい 人前で話すことに自信を持ちたい 講義や講演で、長時間話していても疲れない基礎体力を身につけたい
4月から、メルマガ『アラフォー・アラフィフ健康美人道』スタートです事前登録も承りますので、「気になるわ～」と思われましたら、下記から申し込んで下さい
アラフォー・アラフィフ健康美メルマガ 登録フォーム
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スタジオ ラヴィベルのご案内
◇スタジオラヴィベル コースご案内
グループレッスン会員日程・・・第１・３月曜日、第２・４木曜日の19:15～20:45
その他、マスターストレッチグループレッスン（定員３名）
月謝・・・5,400円（月2回コース）～
月2回、3回、4回、クーポン会員のコースがございます
プレミアム(個人指導)会員日程・・・毎週月・火・水・土曜日
１０：１０～１１：２０、１１：４０～１２：５０、１３：１０～１４：２０、１４：４０～１５：５０、
１６：１０～１７：２０、１７：４０～１８：５０、１９：３０～２０：４０
曜日によって、開催のない回がございます。詳細は、カレンダーにてご確認ください。
月謝・・・12,600円（月2回）～
月2回、4回、8回、クーポン会員のコースがございます
体験レッスンはこちらからお申込み頂けます
体験レッスンお申込みフォーム
【千葉駅 千葉中央駅 徒歩5分以内 スタジオラヴィベル 水江美穂】
ルーシーダットン、ピラティス、マスターストレッチ、コンディションニングトレーニング
40代～50代、運動初心者の女性歓迎
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