『お家エクササイズで代謝アップ』
でした
満員御礼ありがとうございました
例によって、私が写真を撮り忘れてしまいました
今回の実践編は
道具
スポーツタオルとイス必要なスペースヨガマット1枚分という シンプル イズ ベスト な組合せで出来る内容
だから、会場もこんな感じ
本当にシンプル～
でもね、お家でやろうと思ってたら、広い場所とか大きな道具とかってあまり現実的じゃないと思うんですよね
2時間、お1人お1人に合った正しいポジショニングをお伝えしながら、代謝を上げやすくなるエクササイズをこなしていただきました
ぜひ、ご自宅でも実践して、代謝美人をキープしてくださいね
過去のダイエット講座の様子は、こちら
ダイエット講座『燃やしたい体脂肪の重さを知ろう！』
ダイエット講座第2回『カロリーと栄養のウソ・ホント』
ダイエット講座第3回『代謝アップとリバウンド』
貴女の想いと、発する声を一体化して相手へ届ける身体作りの
短期集中プログラム
このプログラムはこんな方に向いています
講師として、一瞬で会場内の受講者の注目を集めたい 起業家としてのイメージを手に入れたい 自己紹介などで、離れた人にも声が届くようになりたい 人前で話すことに自信を持ちたい 講義や講演で、長時間話していても疲れない基礎体力を身につけたい
4月から、メルマガ『アラフォー・アラフィフ健康美人道』スタートです
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スタジオ ラヴィベルのご案内
◇スタジオラヴィベル コースご案内
グループレッスン会員日程・・・第１・３月曜日、第２・４木曜日の19:15～20:45
その他、マスターストレッチグループレッスン（定員３名）
月謝・・・5,400円（月2回コース）～
月2回、3回、4回、クーポン会員のコースがございます
プレミアム(個人指導)会員日程・・・毎週月・火・水・土曜日
１０：１０～１１：２０、１１：４０～１２：５０、１３：１０～１４：２０、１４：４０～１５：５０、
１６：１０～１７：２０、１７：４０～１８：５０、１９：３０～２０：４０
曜日によって、開催のない回がございます。詳細は、カレンダーにてご確認ください。
月謝・・・12,600円（月2回）～
月2回、4回、8回、クーポン会員のコースがございます
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【千葉駅 千葉中央駅 徒歩5分以内 スタジオラヴィベル 水江美穂】
ルーシーダットン、ピラティス、マスターストレッチ、コンディションニングトレーニング
40代～50代、運動初心者の女性歓迎
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