行動習慣・・・日々の日課などの習慣
<例>勉強・日記・片づけ・家計簿付け等
身体習慣・・・身体リズムに関わる習慣
<例>運動・ダイエット・早起き・禁煙等
思考習慣・・・思考・性格に関わる習慣
<例>ポジティブ思考・論理的思考等
行動習慣を変えるには、約1ヶ月。
身体習慣を変えるには、約3ヶ月
思考習慣を変えるには、約6ヶ月掛かると言われてます
つまり、運動は3ヶ月続けることが出来ると、その後も継続していける習慣が身に付くという訳です
このプログラムはこんな方に向いています
講師として、一瞬で会場内の受講者の注目を集めたい 起業家としてのイメージを手に入れたい 自己紹介などで、離れた人にも声が届くようになりたい 人前で話すことに自信を持ちたい 講義や講演で、長時間話していても大丈夫な基礎体力を身につけたい貴女の想いと、発する声を一体化して相手へ届けるためのサービスです。
4月から、メルマガ『アラフォー・アラフィフ健康美人道』スタートです
事前登録も承りますので、「気になるわ～」と思われましたら、下記から申し込んで下さい
アラフォー・アラフィフ健康美メルマガ 登録フォーム
****************************************************************
スタジオ ラヴィベルのご案内
◇スタジオラヴィベル コースご案内
グループレッスン会員日程・・・第１・３月曜日、第２・４木曜日の19:15～20:45
その他、マスターストレッチグループレッスン（定員３名）
月謝・・・5,400円（月2回コース）～
月2回、3回、4回、クーポン会員のコースがございます
プレミアム(個人指導)会員日程・・・毎週月・火・水・土曜日
１０：１０～１１：２０、１１：４０～１２：５０、１３：１０～１４：２０、１４：４０～１５：５０、
１６：１０～１７：２０、１７：４０～１８：５０、１９：３０～２０：４０
曜日によって、開催のない回がございます。詳細は、カレンダーにてご確認ください。
月謝・・・12,600円（月2回）～
月2回、4回、8回、クーポン会員のコースがございます
体験レッスンはこちらからお申込み頂けます
体験レッスンお申込みフォーム
【千葉駅 千葉中央駅 徒歩5分以内 スタジオラヴィベル 水江美穂】
ルーシーダットン、ピラティス、マスターストレッチ、コンディションニングトレーニング
40代～50代、運動初心者の女性歓迎
****************************************************************
