本来は『食事制限』という意味
つまり、ダイエットとは、
適切な体重管理をすることで、
健康的な身体を維持する
ってことなわけですね
特にアラフォーな世代になれば、何もしなければ20代の頃より代謝が落ちてくるのは至極当然
もちろんこれは、何もしなければという前提
きちんとバランスよく栄養を取りつつ、過剰摂取にならないように食べるものを気に掛ける代謝が落ちやすくなって細胞の入れ替わりが衰えないように、身体を動かすことで刺激を与えるそんな、ちょっとの習慣で、身体はきちんと答えてくれるんですよ～
12月6日のダイエット講座では、そこんとこもお話しようと思ってま～す
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申込み締切は、１２月３日（水）
残り６席です！お早めに
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◇スタジオラヴィベル コースご案内
グループレッスン会員日程・・・第１・３月曜日、第２・４木曜日の19:15～20:45
その他、マスターストレッチグループレッスン（定員３名）
月謝・・・5,400円（月2回コース）～
月2回、3回、4回、クーポン会員のコースがございます
プレミアム(個人指導)会員日程・・・毎週月・火・水・土曜日
１０：１０～１１：２０、１１：４０～１２：５０、１３：１０～１４：２０、１４：４０～１５：５０、
１６：１０～１７：２０、１７：４０～１８：５０、１９：３０～２０：４０
曜日によって、開催のない回がございます。詳細は、カレンダーにてご確認ください。
月謝・・・12,600円（月2回）～
月2回、4回、8回、クーポン会員のコースがございます
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