特に、股関節を広げるポーズの時です
股関節を広げるポーズは、横に脚を広げれば広げる程正しいのかというと、実はそんな事はない場合だってあるんです～
例えば、片方のお尻がマットからういてしまっている
この姿勢、すでにバランスがくずれてしまっています
まずは
お尻がマットに着いているかかと、ふくらはぎ裏、太もも裏がマットに着いている脚(太もも)の付け根や膝に、違和感や痛みがないこの3つを意識して姿勢を整えて頂くことで、伸ばしたい所に効果を入れやすくしていきます。
さらに広げるのは、そのあとでOKです
「そうは言っても、自分じゃよくわからないわぁ
」という方、27日にマンツーマンの体験が出来るイベントがありますので、ちょっとお試ししてみてはいかがですか？
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持ち物：動きやすい服装（お着替え専用スペース有）・お水などの水分・タオルお申込み先：新サロンOPENイベントご予約時間は、以下からお選びいただけます。
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②11：15～11：45
③12：15～12：45
④13：15～13：45
⑤14：15～14：45
⑥15：15～15：45
⑦16：15～16：45
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素敵な仲間、『アンジェライトサロン』のシェアオーナーさま達のブログは
駅側スタジオ『ラ・ヴィ・ベル～la vie belle～』では、女性に適した運動量で、無理のない運動を行っていただくを、スタジオの理念としております
