今までとは違う美味いプロテインに出会ってからは、朝夕の食事が楽しくなってきました
味って大切…
しかも、満腹感が持続するので、体を動かす仕事をしている私でも殆ど間食をしなくなりました
そのおかげか、朝に胃が重くなる事がなくなりました
どうやら今までの食生活は、40代になった私にとっては胃腸に負担をかけていたようです。
体は、とても正直ですね。
もしかしたら、今までは「これが私にとって普通」と思っていたことが、体にとって負担になっている事があるかもしれないですね
少しずつ見直して、毎日の生活を健康的で楽しいものにしていこうと思いました
ラヴィベルのレッスンは、女性に適した運動量で、無理なく運動を行っていただくをコンセプトとしております
どうぞ、お気軽にご参加下さい
