ずばり、吐くことに集中！
、です

しっかりと息を吐きだす事で、体の中でエネルギーを作った時に、酸素を使うことで出来た二酸化炭素を体外に出していきます

空っぽになった体は、またエネルギーを作るために酸素を必要とするので、

[必要な量を、必要な分しっかりと吸い込む」

わけなんです

新鮮な酸素を沢山取り込んだ体は、エネルギーを作り出して活き活きと活動します





はい
元気な貴女がそこにいらっしゃいます


素敵です


  
 
 
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