体験レッスンの方もいらっしゃって、ベテランさんからビギーナーさんまで、皆で楽しく新テ一マのプログラムを実践して頂きました
本日体験に来て下さったSさんは、体の内側の筋肉をつけて、綺麗な姿勢を維持出来るようになりたいとのご希望でした
このご希望に対して、ピラティスは正に理想的な運動だと思います
体を支える骨をサポートする筋肉(特に体の中深くにある深層筋)を強くしなやかにする為の動作を、段階を踏みながらステップアップさせていくことで、芯のある体を作って参ります
ラヴィベルでも、各カルチャー様でも、体験レッスンにご参加頂けますので、一度お気軽に参加して実際に肌で感じとって頂ければと思います
ラヴィベルのレッスンは、女性に適した運動量で、無理なく運動を行っていただく事をコンセプトとしております
どうぞ、お気軽にご参加下さい
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