例えば、その運動を始めたばかりの時は、つい張り切りすぎて限界を超えてしまった為に体調を崩してしまった等です
その後に体調を整えて、ペースを調整しながら運動を再開される場合は良いと思うのですが、体調が戻っても「私には、この運動は合わなかったわ」と感じて、そのまま運動を辞めてしまう方もいらっしゃいます
実に勿体ない事です
出来ることならば、『無理をしない』で『長く続けて』いく事で、ご自身の体力維持や体調管理に上手に運動を続けて頂けたらなぁと感じます
ラヴィベルのレッスンは、女性に適した運動量で、無理なく運動を行っていただく事をコンセプトとしております
どうぞ、お気軽にご参加下さい
