講習テーマの『骨盤調整』が、私自信とても興味のある内容でしたので、とにかく楽しみにしていたのですが・・・。
「こりゃ、いそいで来月のレッスンプログラムを作らねば
と思うほど、骨盤周りの筋肉や関節の動きの大切さを再認識しました
骨盤周りの筋肉が硬くなると、腰痛・膝痛・肩こり・猫背と、身体に辛い症状が引き起こされる原因になります
そうならない為に、骨盤周りをしっかりほぐすプログラムを２月のレッスンで行います
会員の皆さま、ビジターの皆さま、楽しみにしていて下さい
ラヴィベルのレッスンは、女性に適した運動量で、無理なく運動を行っていただく事をコンセプトとしております
どうぞ、お気軽にご参加下さい
