この2つの運動は、体の本来との機能を取り戻したり高めたりすることに優れた方法です
マットが敷けるスペ一スがあれば出来る気軽さは、ご自宅でも行っていただきやすいです
でも、せっかくスタジオに来ていただいているのだから、スタジオならではという運動でもい体を動かす楽しさを感じて頂きたいという思いのもと、新プログラムの順備を進めております
そのプログラムは、
マスターストレッチ
です
マスターストレッチは、こんな
特別な器具を履いて行う運動です
バレエ用のバー等も利用しながら、色々なポーズを行って、体の柔軟性を高めたりバランスカを養います
終わった後は、体のあちこちが伸びて気持ちいいですよ
もうすぐホームページに詳細を載せますので、お楽しみに
ラヴィベルのレッスンは、女性に適した運動量で、無理なく運動を行っていただく事をコンセプトとしております
どうぞ、お気軽にご参加下さい
