午前中のレッスン(お仕事)を終えて、一時帰宅。
夕食の仕込みや家事を適当(笑)に片付けて、午後からジム(プライベート)へ行こうとしたところ……。
「なんだ、朝も運動して、昼も運動なのか？」
と、やや呆れ顔の我が父上(70代)の声が
「いやいや、午前はお仕事で、これからは自主トレだから
」と言ってみたものの、今一つピンとこない様子
家族に限らず、よく、
「レッスンでも運動して、さらに運動されているんですか
」と、言われるのですが、実際は少し状況が違います
レッスンは、皆さまに安全に効果的な運動を、目で見て確認して行っていただくために、ポーズを行っています
自主トレは、自分の筋力や持久力の維持のためにやっています
体力なかったら、皆さまと一緒にルーシーダットンやピラティスが出来なくなっちゃう
だから、定期的なトレーニンで体力を維持していく必要があります
もちろん、楽しいというのも、トレーニングが続く理由の１つですが…
だから、一見すると同じ「運動」のようですが、私の中での意味合いは大きく違うものです
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