グループレッスンですので、長く通ってくださっている方も、新しい方も、みんなで同じプログラムを行います
そこでよく、新しく入会してくださった方が気にされることが、
「みんなに、ついていけるかしら
」という事。
ご安心下さい
ポーズは、いきなり完成型から行うことはありません。
ちょっと意識するポイントを変えると、同じポーズも驚くほど違いが出たりします
レッスンでは、まず少しだけやさしい動きから初めて、徐々に強度を上げていきます
その日のご自身の体調や体力に会った段階で、ポーズを行って下さい
初めての方でも、レッスンに慣れてこられた方でも、身体を動かすことの気持ちよさを体感していただけると思います
ラヴィベルホームページ
