皆さま、はじめてのピラティスやルーシーダットンに、ドキドキワクワクで臨まれています
葛西の東京カルチャーセンターさんのルーシーダットン講座も、今日から新たに3名の方がスタートされました
皆さま、前回の体験から２度目のルーシーダットン
以前からの会員様方と一緒に、私の声に合わせて75分間ポーズを行って下さいました
すると、レッスン終了後、お口から自然に出た言葉が、
「あ～、気持ちいい～
」「ルーシーダットンって、すごーいっ
」という、楽しそうなお声でした
1時間15分の間、呼吸とご自身の体の動きに集中していただけたからこそのご感想だと思います
そして、続けていくほどに、効果が体に現れやすくなります
皆さま、これからも楽しみながら、じっくり体を動かして参りましょう
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