私の右膝靱帯には、20代の頃傷めてしまった時に出来た、小さなささくれがあります


これがまた、時々神経を刺激してニブーい痛みを起こします

特に今のような季節の変わり目は、起こりやすいみたいです


お医者さんには、

「靱帯の負担を減らすために、脚の筋肉を付けて維持して下さいね｣

と言われております


なので、これからサクッとトレーニングに行って参りまーす

もちろん、無理のない程度で


運動は、自分のコンディションを整えるのにとっても向いてます

しかも、道具がないときでも出来るのが嬉しい

あ、私は気分転換も兼ねてジムですが




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