水江です
昨日は、私が主宰しているラヴィベルのルーシーダットン＆ピラティス教室のレッスン日でした
第３月曜日の昨日は、ルーシーダットン多めのレッスン。
日常生活で知らないうちに凝り固まった筋肉をほぐして、血行とリンパの流れをスムーズにしていきます
レッスン後、
「体がほぐれて、楽になりました
」と言ってくださる笑顔は、とても素敵なんです
この笑顔を見せて頂けることに、感謝です
そして、
『もっとたくさんの方にルーシーダットンとピラティスで笑顔になっていただきたい
』と、つよく思います
ルーシーダットンは、「ヨガは体が硬いから、ちょっと敷居が高いなぁ～」と感じている方でも気持ちよく体を動かし、柔軟性を高めることが出来ます
そしてピラティスは適度な筋肉トレーニングですので、女性が弱くなりがちな腹筋を中心に引き締める事が出来ます
ラヴィベルで主宰している教室は、運動初心者の方も楽しんでいただける『やさしいレッスン』内容になっております
まずは気軽にレッスンを体験していただけたら嬉しいです
千葉駅側のルーシーダットン&ピラティス教室 ラヴィベル
にてお待ちしております
くわしいご案内は、こちらです
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JR千葉駅徒歩3分お仕事帰りでも余裕で間に合う、少人数レッスン
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