水江です
私が定期的に運動をするようになって数年（笑）。
時折このブログにも書かせていただいていますが、徐々に自分自身にもいろいろな変化がありました
・慢性化していた不眠が解消されたり
・風邪をひきにくくなったり
・疲れにくくなったり
そして、
・体のかたちが変わってきたり
特に感じるのは、胸の横ラインがシャープになり、胸の高さが出てきたことです
胸のサイズは変わっていませんが、体が引き締まり始め、胸の筋肉が少しついてきたことで、全体のバランスが良くなってきたように思います
それも、ルーシダットンとピラティスのおかげです
なんて・・・
自分の中での、自己満足なんですけれど、ね
でも、女性には、それが結構重要だったりしますよね？
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