水江です
今、JR鎌取駅前の鎌取カルチャーセンターさまにてルーシーダットンのレッスンを行っておりました
花粉が飛び始めた事で、免疫バリアが過剰に働いてしまう季節になったので、過剰反応を緩める為いつもよりさらに呼吸を意識していただくレッスンにしました
ルーシーダットンで行う「完全呼吸法」は、交感神経と副交感神経を交互に刺激することが出来ます。
その事により、過剰に働いている免疫細胞を、落ち着かせることが出来るのです
お薬と上手に併用して、徐々に症状の緩和につなげていくと、体への負担が少なくて改善へ近づいていけると思います
インナーマッスルを鍛えてみたいけど、運動は久しぶりという女性の方
千葉駅側のルーシーダットン&ピラティス教室 ラヴィベル
にてお待ちしております
くわしいご案内は、こちらです
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JR千葉駅徒歩3分
お仕事帰りでも余裕で間に合う、少人数レッスン
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運動初心者向け
少人数で、なごやかレッスン
「ルーシーダットン教室 in 千葉」
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メール…shinayakaru-shi-@dwmail.jp
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