●体は必ず答えてくれる

こんにちは

水江です

千葉は、午後から雪模様のお天気になりました

お出かけの方は、足元にお気を付け下さいませ

さて、ルーシーダットンでもピラティスでも、一番多くお問い合わせ頂くことがあります。

それは、

「体が硬いのですが、大丈夫でしょうか？」

ということ。

ズバリお答えするならば、「大丈夫です」

というか、硬くなっているのは体のドコの部分なのかを体感してから、今の状態を知って頂きます。

そして、徐々に硬くなった部分をほぐしていく事から始めて頂きます。

体の硬さは、関節と筋肉が関係しています。

しかも、体はすべて繋がっているので、一か所を重点的にやっても、他にゆがみがあればアッという間に元に戻ってしまいます。

体をバランスよく動かす。

私は、これを大切にレッスンを行うようにしています。

ルーシーダットン教室に１年通って下さっている30代の女性の方からは、こんな嬉しいご報告も頂きました

体は、必ず答えてくれるんですね

そう思うと、さらに愛おしく思います

インナーマッスルを鍛えてみたいけど、運動は久しぶりという女性の方

くわしいご案内は、こちらです↓

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JR千葉駅徒歩3分

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ぜひ、遊びに来てください

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健康美情報家・水江美穂の「今日も元気？」