こんにちは
水江です
最近はＰＣの前に座っている時間が長くなっています
来年にカルチャーセンターで開講予定のための準備なんですが、
さすがに長時間になってくると肩や腰が凝ってきます
こんな時は、ルーシーで凝りをほぐします。
一番好きなのは、あおむけになって行うポーズ
これは、体全体が床に着いた状態なので、一番リラックス出来ます
「あ～、しあわせ～」
ってなります
こんな時も、インストラクターになって良かったな～って思います
何故かというと、レッスンに参加していただいた方にも、体が楽に
なっていくことを感じて頂けて、さらに自分自身もその体験をする
ことが出来てしまうからです
なんて幸せなんだろうと感謝しつつ、また作業に戻りま～す
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JR千葉駅徒歩3分
お仕事帰りに、体ほぐし＆引き締め
「ルーシーダットン&ピラティス教室in千葉」(11月まで入会金無料)
運動初心者向け
少人数で、なごやかレッスン
メール…shinayakaru-shi-@dwmail.jp
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