水江です
ルーシーダットンのレッスンでも、ピラティスの練習でも良くあることなのですが、運動をしていると頭の中が冴えてきます
昨日は、ジムでランキング中に、ここ数日間考えていた時案がいきなりまとまりました
忘れない内にと、帰り道に携帯に記録しましたよ～
運動は、血行が良くなり、血液によって新鮮な酸素が頭の先から手足の先まで隅々に運ばれるので、細胞が活性化します
おそらくアイデアが浮かんだり、考え事がまとまったりしやすくなるのも、それが関わっていると思います
気分もスッキリするし、一石二鳥……いえいえ、三鳥、四鳥かもしれませんよ～
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JR千葉駅徒歩3分/初心者～中級者向けの
運動初心者向け
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