水江です
千葉は、秋晴れが続いています
気持ちいい季節ですね
秋は、紅葉を見に行ったり、秋の味覚を楽しんだり、スポーツに興じたりと楽しみもたくさんですよね
私も、今度の週末はルーシーダットン三昧です
初めて体験される方へ、ルーシーダットンを楽しんで頂けるように、復習の毎日です
｢このポーズは、ここの筋肉に効くから、次はあのポーズでこっちを刺激して、全体のバランスを取ろう
｣「このポーズは、普段なかなか動かさない肩周りを解すには欠かせないなぁ
」と、資料片手にあれやこれや
秋の夜長を過ごす私なのでした
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運動初心者向け
JR千葉駅徒歩3分の
メール…shinayakaru-shi-@dwmail.jp
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