最近、珈琲館の塩トマト甘納豆にハマっている水江です
ドライトマトの甘酸っぱさとお塩のしょっぱさが、絶妙です
話は変わりますが、レッスンに参加してくださっているお客様が、こんな事を仰っていました
「最後の方にやる、『泳ぐ仙人』と『寝床の仙人』は、体全体がスッキリして気持ち良いわね～
」そうなんです
この２つは、寝て行うポーズで、レッスンのクールダウンの為に行っています。
が、さすがルーシーダットン(笑)
ただのクールダウンじゃないですよ～
寝た状態で手足を伸ばす動きを行うので、頭を支えていた背骨が重さから解放されて、詰まっていた骨同士の隙間が復活します
隙間が広くなったので、血行が良くなったり、リンパ液の流れが良くなったりします
すると、酸素が体に巡り始め、老廃物は排出するためにしかるべき場所に集められるので、結果的に「スッキリして気持ち良い
」となるわけですそして、その気持ち良い状態のまま目を閉じてお休みしていただきます
照明を落として、静かなBGMの流れる中で、お休み。
眠ってしまう方もいらっしゃるくらい、心地良い時間です
体験レッスンも受け付けておりますので、ぜひ遊びに来てみて下さい
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●毎月２回の日曜日開催『ルーシーダットン教室in千葉』
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