こんにちわ
今日は、我が家のトイプー君をサマーカットにしてもらってきた水江です
彼は、かなり涼しいみたいです
さて、最近気づいたことがあります
ささやかな事なのですが(笑)
胡座(あぐら)の姿勢になった時、『膝の位置が床に近づいてきた
』ということなんです
あ、本当にささやかですね
しかし、股関節が固い私は、胡座になると殆ど膝が立ってしまった状態になってしまうのが常でした
膝を床に近づけようとすると、痛くて出来なかったんです
それが、今なら手で膝を軽く押せば床に着くようになりました
この変化は、身体の固い私にとってはもの凄く大きな出来事です
そして、励みになり、また自分の身体が愛おしく感じるのです
ヨガとピラティスを習い始め、ルーシーダットンと出会い、レッスンをやらせていただくようになって徐々に身体が変化して来ています
少しずつ、少しずつ…。
もともと身体の柔らかい方と比べることはしません
焦らないで、じっくりと。
人はそれぞれ違っているから、色々な人がいて正解(笑)
これも、私がルーシーダットンを行う時に大切にしている事です
レッスンで実感していただきたいのは、自分自身の体が、「レッスン前」と「レッスン後」では、どう変わったかなのです
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●毎月２回の日曜日開催『ルーシーダットン教室in千葉』
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次回は７月３日(日)です
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