あと、プログラムを１つ
いつもは、シェイプボクシングですが、震災と計画停電の影響でファイドゥに変更になってました
まあ、個人的にはどちらも大好きなので、変更も無問題ですが…
で、そんなこんなで最後のランを始めた時です。
まだ５分位しか走っていないのに、いきなり背中が
「ブワッ
」と熱くなったのです
その後は滝のように汗が
(笑)いつもはジワジワ暖かくなるので、「ブワッ」というのは初体験
背中には、肩こりにも関わっている大きな筋肉があります。
位置は、首から肩、背中の真ん中あたりと、とても広い範囲です
この筋肉がよく動くと、とても代謝が上がりやすくなります
今回の私は、どうやらここが良く動くようになったみたいです
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千葉市中央区で、タイ発祥の自己整体法
『ルーシーダットン』
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