本当に「ちょっぴり」の逆剥けなのですが、これがなかなか侮れない
今でも時々悪さを始めようと、もぞもぞする時があります
ですが、そんな逆剥けの攻撃(激痛)をかわす秘密……でもありませんが、「技」がありますっ
それは、お臍の下、「丹田」とも呼ばれている所に、キュッと力を入れて、上半身の体重をそこで支える事です
「え～
」と思われるかも知れませんが、下腹付近の筋肉を、パワーベルト代わりに使う事で、体重の全てを膝で支えずに済むので、傷める事を予防できるのです
おかげで、ルーシーダットンの立ちポーズやヨガの片足立ちポーズも、痛みを感じる事なく出来るようになりました
実は、後もう一つ必殺技(笑)がありますので、近々書きたいと思います
千葉市で唯一の、ルーシーダットンのワークショップを開催しています
現在、２月のご参加を承り中です
詳しくは、こちらをご参照下さい。↓
