こんにちわ 昨日、ヨガ教室の忘年会ランチで美味しいインドカレーと楽しい女子トークに大満足な、みずえ です 30代から50代が集まってのランチでしたが、皆さんとても明るく活き活きとしていて、元気を頂いて帰ってきました 何より皆さんの笑顔が素敵 口元が上がって、頬の筋肉が上がって、すごく表情が魅力的 実は、笑顔は顔のエクササイズになるんです 顔が笑顔の形になると、口・頬・目と顔のパーツの全てが動きます。 すると、筋肉が動いた事で緊張と弛緩が起こり、結果の１つとして血行が良くなります あの、美しい薔薇色の頬というやつです 楽しい事があったら、全開の笑顔で、魅力的な表情とちゃっかりエクササイズ効果を手に入れちゃいましょう ************************************ ルーシーダットンワークショップ開催 in 千葉　2011年1月の予定が決まりました 1日だけの参加も可能です 女性限定少人数制・初心者向けの内容で、寒い季節にそなえて代謝のアップを目的としたレッスンを行います 普段運動する機会のない方、カラダが固い方、特にオススメです ・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆・:・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆・:・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆・:・:*:・゜ '★,。・:*:・゜'☆・: 日時：　2011年1月16日(日)、30日(日) 　　　　　両日共　10：00～11：00(60分) 参加費：　各日　1,000円 持ち物：　運動しやすい服、水、タオル(洗顔タオルくらいの大きさ)、 　　　　　　ヨガマット（有料レンタル 若干数有り（要予約）） 場所：　　千葉市生涯学習センター 　　　　　　　〒260-0045　 　　　　　　　　　　千葉市中央区弁天3丁目7番7号 　　　　　　　　　　　　　TEL.043(207)5811(代) FAX.043(207)5812 　　　　　　　　　　http://www.chiba-gakushu.jp/ 　　　　　　　　・JR千葉駅東口または北口から徒歩8分 　　　　　　　　・千葉都市モノレール「千葉公園駅」から徒歩5分 　　　　　　　　・JR千葉駅北口から、千葉内陸バス「千葉駅」行で 　　　　　　　　「中央図書館・生涯学習センター」下車 お申し込み・お問い合わせ： 　　　　　　　　メール　shinayakaru-shi-@dwmail.jp または、アメブロのメッセージへご連絡下さい ・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆・:・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆・:・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆・:・:*:・゜ '★,。・:*:・゜'☆・: