次の待ち合わせまでの間に、ひとりお茶タイム。
女性も母であっても妻であっても、
働いていても、、、
ふっと、こんなひとりの時間が必要だな～と
心からゆったり過ごしています。
なぜか心落ち着くその理由は
珈琲の香り。
(c) ララ｜写真素材 PIXTA
心を落ち着かせる作用があるようです。
余談ですが、からだの体内温度、
つまり内臓の温度が０.５度上がるだけで、
風邪を引きにくくなったり、いろいろな効果があると聞いてから、
どんなに暑くてもホットでいただくようにしています。
好きな香りに包まれることは、精神を安定させます。
そうすると、眉間にシワを寄せることもなく、
イライラを止められたり、落ち込んだときに元気になったり…
上から塗る化粧よりも、内面からきれいになれると
もっともっと美しくなれそうです♪
「好きな香り」を楽しむ簡単な方法としては、
好きなアロマの製油をハンカチに１～２滴垂らして、
バッグに忍ばせておくのがおすすめです＾＾
バッグを開けるたびに香りが楽しめますし、
イライラしたり疲れたときに、
スッとそのハンカチを取り出して嗅ぐと、、、
嫌なことも疲れも吹き飛びます♪
皆様も、日常でできるちょっとしたこと、
ありましたらぜひ教えてくださいね。
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