枠を取っ払って楽に♫
枠楽セラピスト雅子です。
ひょんなことからみんなで５時起きしよう！ってグループに入り、苦手だと思っていた朝を克服中。
とか言いつつ２日目からもう５時に遅刻。
そして今日も５時半起き。
寝坊したー！って６時起きだったり、
子供と一緒に７時起きもザラだった私には奇跡の成長✨
そして６時からラジオ体操流れる（アレクサに設定されてる我が家）のでラジオ体操部発足、毎朝ラジオ体操してます。
気持ちいいー♫
初めは体バキバキ言ってたけどねｗ
そして今週月、火とラジオ体操にも間に合わず、、でしたが
月曜は太極拳
火曜はヨガ
なにかと体動かしてた今週。
やっぱり継続的に出来るといいなあと６月から太極拳始めます💕言っといてみる✌
火曜のヨガはYOGANINAよしえちゃんの
ヨガクラスinまままま
よしえちゃんのお隣にEARTHおじさんが💕
EARTHおじさんを探せｗ♪
プリケツイケてるでしょー♫
一番後ろがまままま女将雅子です。
天気抜群に良くて♪
股の下から覗いた景色も💕
でもまあ先生真似して動いてるのに
関節の硬さも脚の長さも違うので、
やってる自分はこんなに難しいポーズもしないし美しくはないのだけど、
美しい先生のポーズを見ながら
呼吸を整えのびのびー♪
あ、写真違った！失礼しましたｗ
お茶目な先生なので何処でもキメ✨
コレとかホントに美し過ぎて惚れ惚れ💖
私はそんな凄いポーズとか憧れはなく
ただただ伸びてゆく緩んでいく、締めるとこ締める！が心地よくて♪
定期的に体動かすこと続けていきたいって思えた（昨年末から）のも大きな進歩！
大人になったって日々成長してるよ♫