歳を取ると
健康と美しさが
比例していくような気がしてなりません
40代、50代女性の美しさ
それは
生命力といっても過言ではない
と私は思っています
髪の毛の艶
血色の良い肌
目に宿る光
白い歯
美しい姿勢
適度についたカラダの筋肉
整えられた爪
カラダに光(艶)があるのと
無いのとでは
美しさに大きな差が出来ると思うのです
もともとお美しいんでしょうが
三枝さんを拝見すると
年齢を重ねて
また新しい魅力を備えられたな
と思っています
毎年毎年美しくなられている！
健康美
まさにアラフィフの星！！
(お写真Facebookよりお借りしました)
三枝さんは小さい頃から
バレエをたしなまれていたそうで
今現在は
フラメンコやジョギング
ウォーキング、水泳、野口整体
よもぎ蒸し、ジャイロキネシス
ヨガ、ピラティス
等々
様々な運動や健康法を実践されています
なかでも
この度
ジャイロキネシスという
インストラクターになられたそうで
オンラインでレッスンをされています
私も二度ほど参加させて頂きました
ジャイロキネシス
良いなと思ったところは
動的ストレッチの動きが
とっても面白い
呼吸法が面白い
動いていてとっても楽しい
カラダを大きく動かせる
疲れない
むしろ元気になる
三枝さんのレッスンの良いところは
無理をさせない
否定しない
間違っていると言わない
追い込まない
全体の流れを大切にしてくれる
こんな感じなので
私のように
運動があまり好きで無いものでも
気楽に参加してみようかな
と思えます
レッスン中の目線が
おおらかというか
とても優しいです
もうね
ぶっちゃけますけどね
運動でね
ダメ出しとかね
怒られたりするん
もう飽き飽きしてるんです！
できないのは
自分が一番よく分かってる
だけどちょっとでも良くなりたい
と思ってる人間からすると
気楽にさせてくれる講師の先生は
とってもありがたいのです
ということで
程よい距離感の三枝さんの
健康体操
毎月無料でされてますので
よかったらいかがでしょうか？
カラダの事も詳しいし
オススメです！！
三枝さん
また落ち着きましたら
私もレッスン参加させてください
宜しくお願い致します！！
詳しい詳細は
三枝ゆみさんのFacebookページにて
公開されています
「ゆみクラス日程調整グループ」
https://www.facebook.com/groups/661450348005047/
※facebookアカウントが必要です。
三枝ゆみさんのブログ
「山梨の窓からこんにちは」
https://ameblo.mom/pt-star-world/
健康で美しくなりたかったら
めちゃくちゃ基礎的な知識が
ちりばめられているんですよ！
私の一番のお気に入りは
女性のイライラのほとんどの原因は
寝不足だと思う！
です
本当名言だと思いますわ〜