2019年去年は
けっこう食事を気をつけてまして
減量とかもやってたんですけど
あんまり芳しくない
で
ふと気づいたんですよ
減量って
心の持ちようではないか
と！
ありがたい健康体
なに食べてもちゃんと消化する
大量に食べてもちゃんと消化する
４３歳
胃腸は毎日丈夫な方
失恋しても
トンカツ、ステーキは食べられますよ！
太ったり
胃を大きくしたり
カラダを大きくする事には長けておりますが
減量は難しい
毎食自分が“美味しい”と思えるものを食べないと
すぐ死にたくなるというか
ものすごいストレスなんですよ
知らんがな
でしょうけれどね
で
どうしよっかなー
って考えて
去年の９月から始めたダイエット法
太っている間も
私はダイエットしている！
近い未来で減量するから
それまでは好きに食べてよし！
と自分に許可を出すことにしました
なので
半年間で
どんどん体重は増えましたけど
自分では想定内というか
ダイエット期間のデブ期間だから
(何言ってんだ？でしょうけれど本人は超真面目)
そりゃ体重増えるよね〜
って感じで
食べてる時も
自分を責めないし
ストレスフリーでございました
で
半年間
本当に自分の好きなように食べて
(食べたものをまた先で挙げます)
自分を責めまくった
去年の２月と全く変わらない
６６キロでした
好きなものを半年間
本当に気が済むまで
食べまくったので
３月からの
ダイエット期間が
がんばれるというか
スイッチを入れやすい感じになりまして
こっちの方が
私は向いていると思いました
普通に食べれます
ということで
続きますです