こんにちは。
反射の統合ワーカー 大島明恵です。
・机に肘をつく
・椅子の上であぐらをかく・正座する
・猫背
・座ったまま姿勢を保てない
ㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
こんな、姿勢のトラブル。
お子様も、大人でも、
よく見かける光景です。
ㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
特にお子様には
ㅤㅤㅤ
「お行儀が悪い！」と
ㅤㅤㅤ
叱ってしまいたくなる
シチュエーションも
あるかもしれません。
ㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
固める反射や
原始反射が残っていると
正しい姿勢を取ることや
姿勢を保つことに
多くのエネルギーを必要とします。
ㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
良い姿勢を意識して
矯正するのも、
必要なアプローチではある。
ㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
しかし、反射を強く持っていると、
正しい姿勢がそもそもキツイ。
ㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
できないことを
意識だけでできるようにするのは、
とても困難です。
ㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
＊
ㅤㅤㅤ
固める反射は、
胎児時代の身体の反応。
ㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
キュッと身体を固めて
身を守る姿勢をとります。
ㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
意識を向けているときは
正しい姿勢ができるかもしれませんが、
固める反射は無意識の反応。
ㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
背中を丸めている方が楽ですので、
身体は合理的な姿勢を取ろうとします。
ㅤㅤㅤ
＊
ㅤㅤㅤ
椅子の上であぐら・正座をするのは、
足の反射が影響しているかもしれません。
ㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
足の反射が残っていると、
前に進むことへの躊躇、
ㅤㅤㅤ
地に足がつかず
気持ちが不安定になりやすいなど
メンタルへ影響します。
ㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
外反母趾や偏平足などの
トラブルを引き起こす
原因になることもあります。
ㅤㅤㅤ
＊
ㅤㅤㅤ
頬杖をつく、
椅子に足を巻き付けるのは
首の上下の反射。
ㅤㅤㅤ
＊
ㅤㅤㅤ
長時間座るのが苦痛、
背もたれのある椅子でモゾモゾするのは
脊髄ガラント反射。
ㅤㅤㅤ
＊
ㅤㅤㅤ
じっとしていられなくて
動き回りたいのは
モロー反射が影響しています。
ㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
このように
反射の影響で、
「良くないと言われる姿勢」
を取らざるを得ないのです。
ㅤㅤㅤ
＊
ㅤㅤㅤ
「なんだか疲れる」のは
がんばって、姿勢を保とうと
しているからかも。
ㅤㅤㅤ
反射を統合して
楽に姿勢を保てるようになると、
エネルギー浪費が減ります。
ㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
そうすると、
活動のためのエネルギーが残る。
ㅤㅤㅤ
集中、思考、記憶に
よりエネルギーを注げます。
ㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
身体を育てることは、
全ての人間活動のベースです。
私も受けました
反射が統合するおすすめのプログラム
【反射の統合ワークメニュー】
【全国の統合ワーカーさん】
