ハカハカのまま夢を叶える

ジャージコバ認定カウンセラー

しほです

 

 

スペクトラム

とは

意見、現象、症状などが

あいまいな境界を持ちながら

連続していること

 

年々、自分がそんな状態なのが

染み染みしてくる

 

自分が持っている気質や

発達障害、ＨＳＰ気質

すべてがグレーゾーンで

そこそこ日常生活は

出来るものの

生きづらい

日常生活がけっこうしんどい

そのことによって周りを敏感に感じ取り

（繊細さんなだけに）

違和感や空気感を感じて

メンタルダウン

 

しかしその症状も病名がつくほどではない

でも薬が必要な時が多い

障がいの診断がつくほどでもない

しかし生きづらい

体調も安定しない。

 

働けるけど

フルタイムはもう無理

出来るものなら自営業が理想

 

元気になれば、自分観察が出来て

人に自分の状態を説明するための

自己理解が少しずつ進む。

 

 

彼のＴｗｉｔｔｅｒを見たり

薬は飲んでいる。手帳は持っていない。一般枠で就労、現在は自営業。

「障害」というほどではないが、凸凹はあり心身の波は大きく、「疲れやすい」身体。

「医療」のメガネでも「福祉」のメガネでもどの障害にも当たらない。「診断基準」の少し外側、名前のない場所
https://t.co/zEGtVaSWEt

— 鈴木悠平 (@YuheiSUZUKI) November 17, 2020

彼のnoteの長いことよ・・・長編小説か

 

りえちゃんのこの記事を読んだときに

びびっと

来るものがあり

内在性解離に始まり

りえちゃんのブログには

パカンをたくさんもらっている・・・

ありがとうd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b

 

自分研究出来てくると

困ることやこわいこと

出来ないことがわかるし

そうしないと人を頼れないし

全然伝わらない感・・・

 

色々グレーな自分が

連続している⇒スペクトラムな状態

いきなり人と交流しだしたと思ったら

引きこもる時間も必要って

蟹座ならではなのか・・・

 

自分研究、、

ひたすらに執事ワークをやったおかげなのかな

自分に寄り添って

否定せず肯定しまくり、褒めまくり

なんかイイ感じになって来てる

のがわかる・・・

 

とりあえず

プロマスを選んだ潜在意識ちゃん

ありがとうって思う笑

 

早く７期始まらないかな～

電車乗って、東京まで行けるかな。。。

こわいけど。コロ助さん落ち着いてくだされ・・・

 

突然に薬飲まなくても

大丈夫期間みたいなのが

やってきて、

自分観察してると

めちゃソワソワもしてるし

落ち着きない

文章もこうやって飛ぶ飛ぶ・・・

飛ぶ族・・・

落ち着くために薬飲むのかな～

 

うん、そのままの自分を

受け入れればね（自己受容ってこういうこと？）

仕事をぽんぽん

変えちゃう自分も。

なんでも体験だけはしてみたくて

で、体験しちゃうと満足しちゃうとか。

そういう自分にも〇出来たら

めちゃくちゃ生きやすいと思う・・・

 

はい。。。

乱筆乱文失礼いたしました

 

猫みたいな自分

あるぷぺさんに

https://twitter.com/arupupupepe

https://twitter.com/ayaaya04291

 

描いていただきました

 

 

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