(oﾟДﾟo)ﾉ
５月の始めからうつ消しごはんちゅうです
ゆるゆるとやってます。
私が飲んでるのは
ナイアシンアミド、鉄、マルチビタミン
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卵を１日３個食べ始めたら口の端が切れたと書いてあるけど、しばらくしたら治りました。
あと、鉄は6月入ってから飲み始めたんだけど、どうもお腹がゆるいので、何日かに一回飲んでみてる。
プロテインはまだ試してみてないけど、気になってきた～
紙パックで500mlのやつなら、飲んだことあるんだけど。
卵３個と肉食べるのをやり出してから、お菓子はほとんど食べなくなった（その場にあると食べちゃうけどあまり買わなくなったどー）
2kg痩せたのをキープしてます😄♥️
休みの日にお菓子を買って一気に食べるということもぱったりなくなったのが面白い🤣
今、不眠気味で睡眠リズム乱れまくりだけど、気持ちは落ちてないのはこれのおかげなのかな？
不眠ぎみだからナイアシンアミドを増やしてみるかなぁ。
猫はいつでも寝れますにゃ🐱
実家の女子たち。めんこい。。
いつもありがとう😆💕✨
んでまず～( ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ