ふぅ〜
ただ今帰りましたっ
今日も気づくと一万歩は歩いておりました
ゆるセラピスト ふみです
途中足袋の中に小石が入ってて、歩くの痛かったな…
大きめの足袋だったのもあり、何度も入って困りましたわ
さてさて、皆さま。
家に帰ってきたらまず何をしますか？？
私はね、
手を洗うより先に
「くつ下(足袋)を脱ぐ！」
これをします♪
はぁ〜、すっきり♡
素足の方が感覚が敏感になったりと、気持ちがいいのだもん！
そして、
足指を軽くほぐします。
グー
昔はムクミがすごかったですが、
こうやって定期的にほぐしておくと、そもそも浮腫まなくなってきましたね。
で、他にも
浮腫まない身体づくりといったら、
やっぱりこれ！！
まずお家に帰ったら…
下着をとる！！
こちらもオススメしておりますよ
あ、
ブラジャーもおパンツも両方ね♡
なんでかは講座で聞いて♪
希望があればブログでも書こうかな
ま、私は
２４時間 ノー◯ンノーブラ生活をしておりますゆえ、
お家に帰っても わざわざとる！
とかはしませんけどね〜
やったことがある方はわかる世界です
本当に快適なのですよ♪
やればわかるさー！！
もちろん健康、美容ともに効果的☆
これ語らすと長いわよ〜
まずお家に帰ったら
下着を外す！
良ければお試しくださいね☆
冬場寒ければ、毛糸のおパンツでもいいですよ〜
生理痛の改善、自律神経や女性の素晴らしい身体作りを知りたい方へ
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