着物は身体にどういいの？ 着物のメリットまとめてみました 【身体編】

日々、楽しく着物生活を♪

着物おまたマスター ふみです

 

20代後半、身体を思いっきりボロボロに壊したのをキッカケに身体をゆるめることを学びまして、

昔の日本人の身体づかいに憧れて、

着物生活を始めました。

今で着物を着始めて14年ほど。

毎日着物生活に移行したのはここ10年の話です。

着物の知識(紋様や種類)にはまだまだ疎いのですが、着物を着た時の身体の使い方は常に研究しておりますよ

ほんと着れば着るほどね、

和服は世界で一番素晴らしく、高機能を育てる衣服ではないかな…と思っております。

各講座やセッションでも、和服での効果的な身体の使い方を伝えたり

(着物が着れない方はエアー和服がオススメ☆)

お会いする方々には

 

な〜んて、お伝えしております。

その結果、

私の受講者さんなどでも、着物に興味をもったり 目覚める方が増えております

着物って

お手入れ大変そう！！と

敷居が高そうなイメージがありますが、

私と会ってお話していくと

と、

自然と早変わりしちゃいますよーん♪

で、最近

ということもちょこちょこ聞かれます。

以前まとめたものがこちにありますので、よかったらどうぞー

上記の他にも、

洋服だったら座るときに足を開きやすかったり、足を組んだりしやすいのが

和服だと自然とお膝がくっついたりするんです♪

足を広げて座ると

おまたもパッカーーン！！状態になりますし、

インナーマッスルもたるたるになりやすいのですよね

なんなら、座るときには「坐骨」も意識して座ってみて下さいね☆

坐骨の座り方はこちらから。

他にも、

帯をすることにより自然と骨盤が立ちやすくなります。

→なので姿勢も良くなりやすいですよ♪

あとあと、

帯効果により腎臓も冷えにくいので、デトックス効果も高まります♡

腎臓ってどこ？

どんな機能？？ という方はこちらからー

そして、

さぁ運動するぞー！！と頑張らなくても 

着物を着ながら立ったり座ったりの上下運動や、家事をし「ながら」の「ながらケア」を日常の生活に取り入れるだけで、

しなやかな筋肉を育てやすかったりもします♪

なかなか使い方がわからない〜

という方は各講座やセッションなのでもコツ(骨)をお伝えしておりますからね♪

日常がより楽しくなりますよ〜ん♪