体重落ちない
痩せないって
毎日思い続けてて
最近彼氏は
もう最終手段で
平日はなるべく禁酒してる
と言っていたので
わたしも頑張って
少しお酒減らすことにしてみたら
まあ減るわ減るわw
つまみ気を付けてたんだけどなー
毎日暴食状態にならぬよう
おかずつまむとか
ナッツやサラダつまみにしたり
チーズちょっととか
たまに頂き物のおやつとか
ポテチとかも食べてたのは
否定しない
しないけど
夕食の代わりにその程度なら
カロリー考えたって
多くて300-500
お昼も自炊だし
量も調整してるから500以下
これなら
太るような話じゃないと思ってた
アルコール本体なのか
なんか代謝や消化の関係なのか
禁酒した翌日は
100-200グラムは
だいたい体重が減ってる
2-3日に1回ぐらい
減らない日や
飲んじゃう日や
増える日があるけど
気が付いたら
1週間で500くらい減ってて
今休肝日増やして2週目なんだけど
1番底で
1.5キロくらい減った
なにこれw
こどもたちが付き合ってくれるから
散歩とかジョギングも
あまり休まず続けているのも
あるだろうし
会社で貰いガチなおやつも
その場で食べなくて大丈夫なやつは
保留にしてるから
その影響もあるんだろうが
お酒の影響が大きい気がする
でね
多少減ったもんだから
モチベあがって
体重記録すっか！と思って
あすけん開いてみたの
記録してたのって
前いつだろ？何キロくらい？
転職前に少し頑張ったはずだけど・・・・
と思って見返したら
自分でびっくり
転職前の休職期間
というかその少し前からやってたんだな
2024の秋から冬にかけて
ガッツリ自分の標準体重まで
戻せてた！
と、いうことは？
ちょっと待って
転職して今の職場になってから
相当太ったってことじゃんwww
ちなみに1.5キロでは
まだまだ戻るレベルではない
近々健康診断があるから
記録に残るものの体重は
可能な限り悪くない程度にはしたい
という意識で
ダイエット気合いれてるが
痩せられてたじゃん！
スゴイ！自分！エライ！
っていうのと
その後太りすぎじゃね？
言っても１年半でこんなに？
年コワい！更年期コワい！
というのが入り混じる
結局落ち着かせる言い訳として
こうして数年に１回でも
もがいているのは意味がある
だって何もしなかったら
ただただ右肩上がりになるだけだもの
どこまであがいて
自分の納得している体重に近づけるかは
その時次第だろうし
今後はもっと難易度が上がっていくだろうが
やることには意味がある！
健康大事！
あと2キロは痩せたい……
