繁忙期乗り越えて
お姉さまたちも落ち着いてて
手伝ってくれる
ほぼ定時上がりの日が増えて
生活が改善しまくってる！
定時上がりって
こんなに違った？ってくらいに
驚いてる
そもそもちゃんとご飯が作れる
もうご飯はひどかった
丼とかワンプレート
とにかくお肉焼いとく！とか
そんな感じで誤魔化してたが
副菜や汁物まで手が回る
洗い物も溜めずに出来る
洗濯も溜めずに出来る
疲労度が違うのか
片付けとかセルフケアも含め
フットワーク軽く動ける
おかげで定時ダッシュして
病院行ったり
買い物も行けたし
実家でパソコンの相談乗ったりも出来た
さらに！これが嬉しい
ジョギングに行ける！
今週は計25キロ以上走っちゃった
筋肉痛も強く起きなくなってきたし
汗かいて新陳代謝も促されるから
肌のターンオーバーも整うし
まだ全然サイズダウンも
体重ダウンもしてないがw
精神的なメリット大きすぎる
2-3時間の残業の
労力
≒
夕食作り＋いくつかの家事＋ジョギングの
体力
というのは解せないが
時間はまあそんなもんか
土曜に副業までして
体力あるな、と自分でも思うんだけど
大学生〜20代の頃は
本当に体力なくて
イベント行くと次の日寝込む感じだったし
持病の呼吸器系のせいで
入院もしたこともあるくらい弱かった
低血圧のせいか
朝も死ぬ程弱くて
学生時代は遅刻のオンパレードだったのよ
たぶん分岐点は
下の子産んで卒乳したあとに
気合い入れてダイエットに取り組んだ事
だと思う
ママ友と一緒にエアロビやピラティスやり始めて
そこから都度利用のジム通って
同時期にジョギングも始めたから
下の子15歳だから10年以上か…
元々女性の割には
筋肉が付きやすきタイプっぽいけど
それにしても変わるもんだよね
元虚弱体質から
ミドフォーで
ジョギングしてる人ってさ
もう別の世界線じゃん
実母は80超えて
高尾山とか登山してるタイプの人なので
遺伝的に骨格とかは頑丈系なのかもね
内臓系は別としても
老後彼氏と楽しむためにも
体力維持にもリソース振れて
定時上がり最高
