皆さんの独特の健康法って何かありますか？

 

うちの子たちだけなのかな？

赤ちゃんの時から、長男、次男、2人とも味噌が好き！

 

 

毎日味噌をなめてます（笑）

 

何なら、味噌汁より、味噌が断然好き！！

 

我が家は、子供が生まれてからずっと、味噌は自家製です。

 

最近は面倒になってきたので、仕込み味噌を買ってめっちゃ手抜きしています（笑）

 

仕込み味噌というのは、その名の通り、途中まで仕込んである味噌。

 

大豆を蒸したり、麹を混ぜるところまではやってあるもの。

味噌玉を作るところから、熟成までを自分でやります。

 

発酵させるのは自分の家の環境だから、我が家味の味噌が作れる(*´艸`*)

（ちなみに私は一通りの発酵食品を自分で作れます！）

 

 

味噌を毎日なめるのが日課になっているからか、2人ともなかなか体が丈夫です。

 

赤ちゃんの時から発酵食品に慣れ親しんでいて、2人とも病気知らず！

体調を崩しても、回復するのも早い！！

 

だからみんな味噌をなめよう！とは言わないけど、味噌に限らず、日ごろから自分の免疫力アップさせておくのはいいね。

 

何でもコツコツですよ！

急に体が丈夫になるわけでもないのでね。

 

ちなみに、私は味噌をなめません（笑）

味噌汁の方が好きなのでー！

 

休校期間も長いし、なかなか外出できないし、そろそろ親子共に疲れが出てくる頃です。

健康でこそ、の毎日！！

 

 

家族みんなが健康で、美味しく、楽しい、おうち時間を過ごすための工夫していきましょう！