おはようございます😃
フラワーエッセンススクール ＆エンパワーメントコース主宰 研谷ひろみです。
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何度も思考ぐるぐるについてはアップしておりますが…頭で先の事を考えて不安になる方が多いので解決策の一つを再度。
思考に使うエネルギーって、自分で思っているより多く使っています。
そうすると、本来自分がしたい事を進めるエネルギーがなくなっていき、更にまた頭でぐるぐる考えて不安になっていくネガティブなスパイラルに入ってしまいます。
思考に使うエネルギーはかなり大きく、不安にエネルギーを注がなくなるため、頭で考える思考ぐるぐるを減らすだけで、安定感が違ってきます。
ではどうすればいいのか？
グラウンディングに意識を向けていくか、思考ではなくハートに従っていく事です。
また、物理的にも、腰あたりを軽く叩いてそこを意識してみる事です。
頭で思考ぐるぐるは、病気の原因にもなりますし、ぐるぐるしている状態は不健康です。
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